Pravý krčmový guláš
-
Energia 376 kJ (90 kcal) 4 %
-
Cukry 1.78 g 2 %
-
Tuky 4.19 g 6 %
-
Mastné kyseliny 0.02 g 0 %
-
Sodík 0.124 g 5 %
% odporúčaného denného množstva pre dospelých (Všetko o GDA)
Ako uvariť pravý krčmový guláš bez masoxu a glutamátu? Je to veľmi jednoduché.
Suroviny
hovädzia kližka | je nejvhodnější | 1000 g | 1074,8 kcal |
cibuľa | na objem rovnako ako mäsa | 800 g | 328,8 kcal |
bravčové sadlo | 1 lyžice | 20 g | 148,1 kcal |
paprika sladká mletá | 2 lyžičky | 8 g | 22,6 kcal |
paradajkový pretlak | 2 lyžice {text: "Ak chcete guláš úplne bez éčok a chémie, pozorne si prečítajte zloženie pretlaku. Dnes už sa bežne predávajú bez stabilizátorov, farbív a iných chemických dobrôt."} Code> |
40 g | 41,1 kcal |
pšeničná múka hladká | 2 lyžice | 20 g | 71,7 kcal |
korenie mleté | 1/2 lyžičky | 2 g | 0,1 kcal |
majorán | 2 vrchovaté lyžice | 2 g | 0,1 kcal |
soľ | 1/2 lyžičky | 6 g | 0,3 kcal |
chlebová strúhanka | 3 lyžice | 18 g | 41,4 kcal |
feferony | 1 kus | 20 g | 3,6 kcal |
cesnak | 4 strúčiky | 20 g | 22 kcal |
Postup
- Pravý krčmový guláš začnite tým, že na masti speňte cibuľu do ružova, a potom pridajte sladkú papriku, paradajkový pretlak a všetko rozmiešajte. Ihneď pridajte asi 200 ml vody, prihoďte mäso nakrájané na kocky asi 3x3 cm a zamiešajte.
- Pridajte 2 lyžice hladkej múky a vmiešajte ju. Ďalej pridajte 1 lyžicu majoránu, 1/2 lyžičky čierneho korenia, 1/2 lyžičky soli, a zalejte vodou asi toľko, koľko chcete mať hotovej omáčky. Premiešajte a nechajte v tlakovom hrnci variť 40 minút pri miernej teplote - asi 120°C. V normálnom hrnci bude doba varenia asi 1 hodina.
- Potom opatrne
{colorQ: "red",text:" Každý vie, že pri otváraní tlakového hrnca sa vyvalí veľké množstvo pary o teplote okolo 100°C. Napriek tomu sa veľa ľudí oparí .... " , title : " Prečo opatrne ? " }
otvorte, dôkladne premiešajte odo dna, dosoľte, doplňte vyparenú vodu a pridajte 1 lyžicu majoránu. - Pod tlakom dajte ešte na 20 minút pískať, čo v normálnom hrnci bude trvať asi dvojnásobok.
- Potom pridajte - ak máte guláš radi ostrejšie - 1 až 2 feferonky a rozdrvený cesnak.
- Teraz guláš zahustite chlebovou strúhankou. Ak neviete ako ho zahustiť, tak podrobný videonávod nájdete TU.
- Guláš je pochopiteľne najlepší druhý deň.
Ďalšie druhy guláša nájdete TU.